真正的自律,就是叫醒你自己

洞见 08-25

这是不是现在的你:

做事三分钟热度,明知道对自己有好处的事,坚持几天,就没了兴趣,没了动力,也没有了坚持下去的耐心。

非常渴望变好,真正去做时,要么因为太难而拖延,要么因为太苦而偷懒,晚上想着千百变,早上醒来还是一成不变。

时刻都为了自己的现状和未来而焦虑,甚至时刻都想着做出点成绩,但真到去行动时,又总是左顾右盼地选择了放弃。

许多时刻,我们总以为,自律的人生很难,但最后才发现,不自律会给你带来,更大的烦恼和痛苦。

一个人做到自律,需要付出许多的汗水,需要战胜诸多的困难,也需要不断去挑战和突破自己。

但做不到自律,更不好过。因为你要忍受自己的平庸,忍受自己的困境,甚至忍受变得越来越糟的生活。

自律和不自律,都得吃苦。

但前者吃的苦,会让自己的人生变得越来越好。而不自律吃的苦,则会让你的人生走向越来越无助且无奈的边缘。

02

人为什么要做到自律?

也许每个人都有自己的答案,有的人想减肥和锻炼,有的人想提高成绩或技艺,还有的人想多学点知识或考级。

无论出于何种目的,一个人想要变好,就必须要学会自律。

在知乎上曾有一个问题:我们每天自律,认真学习,最终的目的到底是什么?

有一个高赞的回答是:“因为你总得给自己选择一种持之以恒的生活方式,你总要给自己的生活赋予某种意义,你总是得告诉你自己,我得做点啥。”

你只有去流汗,或许才能起到锻炼的作用,并且你要每天坚持,才能对自己有所裨益。

你只有去练习,才可以熟能生巧,并且你不能放松和懈怠,每天才会有所进步和提高。

你只有去学习,或许才能让自己变得更聪慧,并且你坚持的越久,最后的效果才会越好。

想要变优秀,既要学会吃苦,又要学会受累,还要学会不断远离舒适和安逸。

变好本就不是一件容易事,因此做起来,就会有些吃力,有些难,甚至有些不那么好的感受和滋味。

03

其实,自律的方法,有成千上百种,但最重要的一点,就是你要学会自己管得住自己。

如果你决定每天早起,真正叫醒你的从来不是闹钟,是你心中的梦想,愿力,以及想要做的事。

如果你决定每天读书,那么真正让你抽出空的,不是工作很闲,无事可干时,是你那一颗渴望上进的心。

如果你决定每天锻炼,那么你最大的动力,不是来自于教练的催促和群里的打卡,而是为了那越来越强健的身体。

许多时刻,我们并不需要,找太多外在的推力,去束缚自己,或者去鞭策自己。

自律的本质,就是自己知道自己要什么,要成为什么样的人,做成什么样的事,过怎样的一生,从而努力去做到和实现。

没有人可以逼你自律,能逼你的只有你自己。

你做不到,并不是因为你不知道怎么去努力,去奋斗,去坚持,是你渴望变好的心还不够强烈,下的决心也还不够大。

永远不要给自己找任何理由和借口,更不要拿没空,没时间,去敷衍和搪塞,所有的不自律,最终苦的都是自己。

04

在这个世上,再也没有比自律,更公平的事。

一个人可以因为出生的不同,环境的不同,乃至人生境遇的不同,而输在了不同的起跑线。

但自律绝不会辜负你,甚至可以帮你挑战自己,超越自己,最后实现挑战自己,甚至超越别人。

你每天锻炼一个小时,跟你每天躺着不动一小时,也许短时间内看不出任何不同,但时间长了,你的身材和身体素质,会帮你不断拉开差距。

你每天早起一小时,跟每天赖床一小时,也许看起来也没多做几件事,但日子久了以后,你就会有更大的成长和进步。

你每天读书一小时,跟你玩手机一小时,也许区别不是太大,但哪怕只是坚持一年半载,你的谈吐,气质和思维,就会发生质的变化。

当你不想再坚持时,问一问自己,这是不是你希望成为的样子。如果不是,请记得叫醒自己,不要再拖延,不要再懈怠,更不要装无所谓。

也许不自律不需要努力,但你最终得到的,却是不想要的人生。

做到自律需要付出很多努力,但至少你在争取自己渴望的人生。

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